أيقونة تطبيق خلل عضلات قاع الحوض
قريبا صحة الحوض والمثانة مجاني

خلل عضلات قاع الحوض

ادخل موعدك وأنت تحمل الصورة التي يحتاجها فريق الرعاية.

  • آيفون
  • Android
  • Apple Watch
  • ساعة أندرويد

خلل عضلات قاع الحوض والألم المزمن في الحوض يكمن في التفاصيل — الأعراض، عادات المثانة، وما إذا كان برنامج التمارين فعلا يساعد. ثلاث يوميات متصلة تحافظ على تجميعهما، لذا التدريب يؤتي ثماره بشكل واضح ويحصل أخصائي العلاج الطبيعي الحوضي على الصورة الكاملة.

أبرز الإنجازات

  • ثلاث يوميات مترابطة — تسجيل الدخول اليومي، التبول والسوائل، وسجل تمارين قاع الحوض الخاص بك
  • نوبات تسرب مع أسئلة ICIQ، نوكتوريا، وألم مع الحميمية عند الارتباط
  • برنامجك، تذكر — المدة، والمجموعات، والتكرارات التي تم تعبئتها مسبقا من الجلسة السابقة، مع منزلقات بجودة الانقباضات والاسترخاء
  • الألم الشائع، التسرب، وثبات التدريب — PDF/CSV لعلاج طبيعي الحوض، المسالك البولية، وأمراض النساء؛ خاص، على جهازك

الشاشات

  • آيفون يعرض شاشة التطبيق الرئيسية لمشكلة خلل أرضية الحوض على لوحة helperly.org داكنة.

    الصورة التي يحتاجها فريق الرعاية — الأعراض، عادات المثانة، وبرنامجك — مرتبطة.

  • آيفون يعرض تسجيل الدخول اليومي وشاشات إدخال اليوميات على لوحة helperly.org داكنة.

    ثلاث يوميات مرتبطة — تسجيل الدخول اليومي، التفريغ والسوائل، وسجل التمارين الخاص بك.

  • آيفون يعرض سجل تمارين قاع الحوض مع مجموعات وتكرارات معبأة مسبقا على لوحة helperly.org داكنة.

    برنامجك، تذكره — المجموعات، التكرارات، ومدة الجلسة التي تم تعبئتها مسبقا من الجلسة السابقة.

  • آيفون يعرض جداول Insights للألم والتسرب وثبات التدريب على لوحة helperly.org داكنة.

    اطلع على نتائج التدريب — الاتجاهات بالإضافة إلى تقرير PDF لأخصائي العلاج الطبيعي الحوضي الخاص بك، عند الطلب.

خلل قاع الحوض و ألم الحوض المزمن — المظلة التي يشمل ألم حزام الحوض، متلازمة الرافعة السطحية (Levator ANI)، ألم الحوض العضلي اللفافي، الفولفودينيا، التشنج المهبلي، وخسر الفراغ — تلامس بعضا من أكثر الأجزاء شخصية من الحياة اليومية. التفاصيل التي يحتاجها فريق الرعاية هي بالضبط الأصعب في التحقيق تذكر بدقة بعد أسابيع، وواجبات العلاج الطبيعي للحوض صعبة الاستمرار عندما لا يمكنك أن ترى أنه سيساعد.

يحتفظ التطبيق بثلاث يوميات متصلة: تسجيل يومي مع شرائح الأعراض، الألم مع الحميمية عندما يكون ذلك مهما، ونوبات تسرب مع أسئلة ICIQ، و نوكتوريا؛ يوميات فراغ وسوائل حيث يمتلئ عدد الفراغ اليومي؛ وسجل تمارين حيث تنتقل مدة التمارين والمجموعات والتكرارات من الجلسة السابقة مع منزلقات بجودة الانقباض والاسترخاء. Insights تربط التدريب ب تتغير الأعراض مع الوقت — وتصدير PDF أو CSV يعطيك الحوض أخصائي العلاج الطبيعي أو طبيب المسالك البولية أو طبيب النساء هو الصورة الكاملة. ساعة آبل أو تطبيق المرافق ل Wear OS متوفر للإدخال السريع من معصمك بلمسة واحدة.

هذا التطبيق هو دفتر تتبع شخصي — ليس جهازا طبيا، ولا بديل للنصيحة الطبية أو التشخيص أو العلاج.

الميزات

  • ثلاث يوميات مترابطة

    تسجيل يومي مع ألم الحوض وقطع الأعراض، وتسجيل سريع للفراغ بعجلة وألم، وتناول السوائل مع كميات متذكرة — يمتلئ عدد الفراغات اليومي الخاص بك مما سجلته.

  • برنامجك، تذكرت

    تدريب عضلات قاع الحوض مع المدة والمجموعات والتكرارات التي تتذكرها من جلستك السابقة، بالإضافة إلى منزلقات بجودة الانقباضات والاسترخاء — حتى يكون من الأسهل متابعة الواجبات.

  • انظر إلى نتائج التدريب

    الرؤى تربط الألم والتسرب، وأنماط التفريغ، والاتساق التدريبي معا، بحيث ما إذا كان البرنامج يساعد يتوقف عن كونه شعورا ويصبح جدولا — مع تصدير PDF/CSV لأخصائي العلاج الطبيعي الحوضي.

خصوصيتك

بياناتك الصحية تبقى على جهازك بشكل افتراضي — محليا أولا، ولا حاجة لحساب البدء. تبقى التفاصيل الحساسة خاصة على جهازك ولا يبيع helperly.org بياناتك أبدا. يساعدك التطبيق على تسجيل وفهم الأنماط؛ لا يقدم تشخيصا أو نصيحة طبية. النسخة المجانية مدعومة بالإعلانات عبر Google AdMob، الذي يطبق تتبع الإعلانات الخاص به؛ قم بالترقية لإزالة الإعلانات.

ما الجديد

  • ما قبل الإطلاق

    التحضير لإصدار متجر التطبيقات وجوجل بلاي. انضم إلى قائمة الانتظار لتسمع لحظة انطلاق العرض.

متوفر ب 14 لغة

  • English
  • Español
  • Français
  • Deutsch
  • Italiano
  • Português
  • Català
  • Русский
  • العربية
  • हिन्दी
  • 简体中文
  • 繁體中文
  • 日本語
  • 한국어

أسئلة حول خلل عضلات قاع الحوض؟

قادم قريبا. تواصل مع فريقنا من خلال الدعم المحمي النموذج — نقرأ كل رسالة.

تواصل مع الدعم