Disfunção do assoalho pélvico e dor pélvica crônica vivem nos detalhes — sintomas, hábitos da bexiga e se o programa de exercícios realmente está ajudando. Três diários conectados os mantêm juntos, então o treinamento compensa visivelmente e seu fisioterapeuta pélvico tem o quadro completo.

Destaques

Três diários conectados — checagem diária, micção e fluidos, e seu registro de exercícios para assoalho pélvico
Episódios de vazamento com as perguntas do ICIQ, noctúria e dor com intimidade quando relevante
Seu programa, lembrado — duração, séries e repetições pré-preenchidos da última sessão, com sliders de qualidade de contração e relaxamento
Dor tendência, vazamento e consistência no treinamento — PDF/CSV para fisioterapia pélvica, urologia e ginecologia; privado, no seu dispositivo

Screens

A imagem que sua equipe de cuidados precisa — sintomas, hábitos urinários e seu programa, conectados.
Três diários conectados — checagem diária, urinar e líquidos, e seu registro de exercícios.
Seu programa, lembrado — séries, repetições e duração pré-preenchidos da última sessão.
Veja o retorno do treinamento — tendências mais um relatório em PDF para seu fisioterapeuta pélvico, sob demanda.

Disfunção do assoalho pélvico e Dor pélvica crônica — o guarda-chuva que inclui dor na cintura pélvica, síndrome do elevador do ano, dor pélvica miofascial, vulvodínia, vaginismo e dispareunia — tocam algumas das partes mais pessoais da vida cotidiana. Os detalhes que sua equipe de cuidados precisa são exatamente os mais difíceis de conseguir lembrar com precisão semanas depois, e o dever de casa de fisioterapia pélvica é difícil de sustentar quando Você não vê que isso ajude.

O aplicativo mantém três agendas conectadas: um check-in diário com chips de sintomas, dor com intimidade quando relevante, episódios de vazamento com as perguntas do ICIQ, e nocturia; um diário de micção e fluidos onde a contagem diária de vazios se preenche; e um registro de exercícios onde duração, séries e repetições são transferidas da última sessão com sliders de qualidade de contração e relaxamento. Insights conectam o treinamento a mudança de sintomas ao longo do tempo — e uma exportação em PDF ou CSV mostra sua pelvica Fisioterapeuta, urologista ou ginecologista, o quadro completo. Um Apple Watch ou o aplicativo Wear OS companion está incluído para entradas rápidas com um toque no seu pulso.

Este aplicativo é um diário pessoal de rastreamento — não um dispositivo médico, nem um substitua o aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento.

Características

Três diários conectados

Um check-in diário com dor pélvica e fragmentos de sintomas, registro rápido de micções com urgência e dor, e ingestão de líquidos com quantidades lembradas — sua contagem diária de sondas se preenche a partir do que você registrou.
Seu programa, lembrado

Treino do assoalho pélvico com duração, séries e repetições lembradas da última sessão, além de sliders de qualidade contração e relaxamento — para que o dever de casa seja mais fácil de sustentar.
Veja o retorno do treinamento

Insights indicam que a consistência da dor, vazamento, micção e treinamento são consistentes, então se o programa está ajudando deixa de ser uma sensação e vira um gráfico — com exportação em PDF/CSV para seu fisioterapeuta pélvico.

Sua privacidade

Seus dados de saúde permanecem no seu dispositivo por padrão — localmente primeiro, sem necessidade de conta para começar. Detalhes sensíveis permanecem privados no seu dispositivo e helperly.org nunca vende seus dados. O aplicativo ajuda você a registrar e entender padrões; Não fornece diagnóstico nem aconselhamento médico. A versão gratuita é suportada por anúncios pelo Google AdMob, que aplica seu próprio rastreamento de anúncios; Atualize para remover anúncios.

Novidades

Pré-lançamento June 1, 2026

Preparando para o lançamento da App Store e do Google Play. Junte-se à lista de espera para ouvir assim que for ao vivo.

Disponível em 14 idiomas

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